Waar helpt hypnotherapie goed bij?
De laatste jaren worden alternatieve geneeswijzen steeds populairder. Hypnotherapie bijvoorbeeld, wordt door steeds meer mensen als heel normaal ervaren en het verliest beetje bij beetje zijn zweverige karakter. En dat is maar goed ook! Hypnose is namelijk een hele goede manier om van allerlei klachten af te komen, en het mooie is: Het heeft helemaal geen bijwerkingen. De werking van hypnotherapie berust op het feit dat jij als persoon allerlei onbewuste overtuigingen en patronen met je meedraagt die je op dit moment in je leven niet meer dienen. Bepaalde manieren waarop je dingen doet bijvoorbeeld, omdat jij erin gelooft dat je het nodig hebt om dat zus of zo te doen, terwijl dit je in feite tegenwerkt. Of bepaalde onzekerheden of overtuigingen die ontstaan zijn in je jeugd, waardoor je al jarenlang een gebrek aan zelfvertrouwen hebt. Met behulp van hypnotherapie duik je in al deze onbewuste overtuigingen en ga je terug naar het moment waarop je hoogstwaarschijnlijk zijn ontstaan. Door dit moment in gedachten anders te beleven of van een afstandje te kunnen bekijken komt vaak het besef dat deze overtuigingen die je had helemaal niet kloppen, of simpelweg niet nodig waren. Daardoor kun je veranderen. Je kunt zelfs nieuwe overtuigingen in je onderbewuste planten, die je gaan helpen bij het kweken van meer zelfvertrouwen en het bereiken van je doelen.
Stoppen met roken met hypnotherapie
Als je wilt stoppen met roken heb je vast al gehoord van alle middeltjes die op de markt zijn, zoals speciale pleisters en pilletjes. Maar wist je dat je ook met behulp van hypnotherapie kunt stoppen met roken? Die trek in een sigaret is immers niet alleen fysiek, maar ook ontzettend mentaal. Jij denkt dat je die sigaret nodig hebt, en waarschijnlijk is het roken an sich zelfs een manier om andere emoties niet onder ogen te hoeven komen. Zodra je met hypnotherapie in je onderbewuste duikt kan je duidelijk worden wat je probeert te verdoezelen en waarom je de verslaving van het roken in stand houdt. De therapeut kan dan samen met jou je manier van denken aanpassen en je zo helpen om voor altijd te stoppen met roken.
Waarbij helpt hypnose?
Je kunt hypnose natuurlijk inzetten om je te helpen bij het stoppen met roken, maar doordat het je onderbewuste overtuigingen betreft heeft het betrekking op nog veel meer klachten. Denk maar eens aan de volgende:
- Depressie en burnout
- Een gebrek aan zelfvertrouwen
- Het verwerken van een trauma
- Hulp bij afvallen
- Het overwinnen van faalangst
Al bovenstaande punten lenen zich uitstekend voor een sessie hypnotherapie. Vaak merk je al na enkele keren enorme verschillen in je houding ten opzichte van je probleem. Er ontstaat een soort rust en je voelt je veel krachtiger in het overwinnen ervan. Het is alsof dat onbewuste stemmetje, dat eerst altijd tegen je zei dat je het niet kon, ineens aan jouw kant staat. Alsof je in jezelf gelooft in plaats van jezelf steeds naar beneden te halen. Je onbewuste overtuigingen zijn met behulp van hypnotherapie aangepakt en het overwinnen van jouw klachten, op welk vlak dan ook, wordt zo ineens een stuk makkelijker!